¿Cómo hacer una buena despensa básica para 15 días? ¡y ahorrar!

¿Por qué hacer una despensa cada dos semanas? 

Hacer una compra quincenal en lugar de mensual tiene varias ventajas que mejoran la planificación y el rendimiento de tu presupuesto. 

Planeación más sencilla 

Es más fácil comprar solo lo necesario para 15 días que intentar cubrir todo el mes, evitando improvisaciones y compras impulsivas. 

Frescura de alimentos perecederos 

Al comprar cada dos semanas, aprovechas mejor los alimentos perecederos y reduces el riesgo de que se echen a perder. 

Mayor control del presupuesto 

Dividir tu despensa en quincenas te permite distribuir tu dinero de forma equilibrada y tener liquidez para imprevistos. 

Menú más variado

Comprar con frecuencia permite adaptar tu menú según tus antojos, necesidades nutricionales y productos de temporada, evitando caer en la monotonía. 

Qué debe incluir una despensa básica 

Una despensa económica y funcional debe contemplar: 

• Cereales, granos y pastas.
• Legumbres y proteínas básicas (huevo, pollo, atún).
• Verduras frescas y congeladas.
• Frutas de temporada.
• Lácteos o bebidas vegetales.
• Aceites, condimentos y especias.
• Productos de limpieza y artículos de higiene.

¿Cómo hacer una buena despensa para 15 días? 

Planificar tu compra es esencial para que el dinero rinda y puedas tener alimentos frescos, nutritivos y variados. 

¡Haz una lista antes de ir al supermercado!

Evita improvisar y compra solo lo que necesites. Una lista te ayudará a no distraerte en pasillos innecesarios y a reducir compras impulsivas. 

Los platillos antes de los ingredientes 

Planea tu menú quincenal con 2-3 platillos base por semana y complementos. Esto te permitirá tener variedad sin complicarte con recetas nuevas cada día. 

Elige ingredientes versátiles 

Compra alimentos que puedas usar en distintos platillos y momentos del día. Por ejemplo, huevos para desayunos y cenas o vegetales que funcionen en sopas y ensaladas. 

Compara precios y aprovecha cupones 

Investiga precios en diferentes supermercados, aprovecha descuentos, cupones y promociones de envío para optimizar tu presupuesto. 

Ojos que no ven, bolsillo que no lo siente 

Comprar en línea evita tentaciones en los anaqueles, ahorra transporte y te ayuda a respetar tu lista de compras. 

Evita comprar caprichos

Reduce gastos en botanas, refrescos o dulces y opta por opciones más saludables como frutas, gelatinas o smoothies. 

¡Dile sí a las verduras congeladas!

Son igual de nutritivas que las frescas y duran más tiempo, evitando desperdicios y ayudando a mantener tu despensa organizada. 

Prepara sopas y verduras en abundancia 

Estas opciones llenan, nutren y pueden servir para varios días, facilitando la planificación de comidas rápidas y económicas. 

Evita comer fuera

Disfruta tus comidas en casa para aprovechar al máximo tu despensa y tu presupuesto. Comer afuera debe ser un gusto ocasional, no una constante. 

Cambia las tortillas por las tostadas

Las tostadas empaquetadas duran más tiempo y evitan desperdicios, asegurando que toda tu compra se utilice en tus 15 días de despensa. 

Consulta: Los productos de la canasta básica en México y conoce cuáles son los bienes esenciales que influyen en el costo de vida.

Vales de despensa Pluxee para una despensa básica 

Pluxee Tienda es una excelente herramienta para optimizar tu presupuesto y aprovechar al máximo tus compras. Puedes usarla en supermercados, tiendas de conveniencia y comercios afiliados, lo que te permite organizar mejor tu despensa, ahorrar dinero y disfrutar de alimentos frescos y de calidad sin afectar tu flujo de efectivo. 

Con estos consejos y un poco de planificación, tu próxima compra quincenal será más eficiente, nutritiva y económica.  

¡Haz la prueba y notarás la diferencia en tu bolsillo y tu alimentación!